张子豪
女性在怀孕期间，就非常容易患上妊娠期疾病，像是妊娠高血压、妊娠糖尿病。所以女性在怀孕的时候，平时就必须要注意血压、血糖的情况，要是超出了正常范围，就要及时就医。那么，怀孕后期血糖多少正常呢？
女性在怀孕后期，空腹血糖正常值是3.2-5.7mmol/L。餐后1小时的血糖要高一些，只要不超过11.1mmol/L就是正常的。在餐后两小时的时候，正常血糖值应该是低于8.5mmol/L。
孕妇在第一次检测出血糖超标的时候，就应该控制饮食。有不少孕妇在怀孕后期都有体重增长过快的情况，这就容易导致身体的肥胖，而且还会使血糖超过标准标。这时候就应该合理安排自己的饮食，而且需要定期的进行复查，随时关注血糖的情况。只有将血糖控制在正常范围之内，才不会对胎儿造成伤害。
孕妇想要控制血糖的升高，就应该按体型来调整自己的食物结构，平时要少食多餐，可以将日常饮食分为3大餐和3小餐，必须要少吃糖分高的食物，比如巧克力、高糖水果等。需要多吃些蔬菜，最好每天可以吃400-500克蔬菜，有色蔬菜的比例要高于50%。
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