张子豪
醋是大家生活中不能离开的调味品，尤其在北方，人们通常用到醋的时候非常多。吃饺子、包子、面条、凉菜等等都需要醋这种调味品。孕妇在饮食方面需要特别注意，那么，孕早期能吃醋吗？
孕妇在早期可以吃醋，醋不仅可以解腻去腥，增加食物的香味与鲜味，而且还能起到杀菌与消毒的作用。孕妇吃醋对于自身有好处，同时对于胎儿也没有什么影响，所以孕妇不必担心，可以吃醋。
孕早期的女性因为一些早孕反应，吃任何食物都没什么胃口，此时吃一些醋能促进食欲。而且此时孕妇的体质比较差，适量地吃醋还能预防流感。而且醋还能抑制食物加热后维生素c的损失，还有利于食材中的钙质溶解，让人体吸收。
酸性物质有利于孕妇的身体，可以帮助体内对铁的吸收，但是也不是说让孕妇吃许多的醋，任何食物再好，也不能过量。因为吃醋过多，会导致胃酸增多，让孕妇的肠胃会有不适，所以说孕妇吃醋也要适量。
孕妇在早期，如果喜欢吃酸的食物，除了适量吃醋外，还可以吃一些酸味的水果，比如青苹果。但是一定要注意会导致流产的山楂一定不能吃。
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