张子豪
一些女性在怀孕前会很喜欢吃零食，喝碳酸饮料，在怀孕后会有想吃零食，喝碳酸饮料的冲动，但因为肚子里面有了小宝宝，在吃东西前要考虑是否会影响宝宝的健康，那么怀孕可以喝雪碧吗？
1、孕妇在孕期想要吃一些零食解解馋，也可能会选择碳酸饮料，比如说雪碧，可乐，芬达等等，在怀孕期间是不能喝碳酸饮料的，不仅是因为里面的糖分过高，可以增加孕妇的体重，没有什么营养，还因为孕妇本身自己就很容易缺钙，而使用碳酸饮料过后更容易加速钙的流失，为了自身以及附中胎儿的健康，孕妇尽量不要喝碳酸饮料，所以不能喝雪碧。
2、孕妇在怀孕期间必须要吃一些富含营养的东西，在平时可以多吃蔬菜和水果，尽量多到室外去，进行锻炼，增强自己的体质，使宝宝在腹中的发育更加健康安全，不要吃一些麻辣，冰冷的食物，避免引起上火导致感冒，影响胎儿的健康。
3、在怀孕的时候，要定期检查胎儿的发育情况以及自身的健康情况，如果缺乏叶酸的话，要及时服用叶酸进行补充，检查自己的钙是否流失严重，严重的话要及时补充钙元素。
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