张子豪
很多孕妈妈们在怀孕早期会深受早孕反应的折磨，孕吐的症状常常让她们苦不堪言，这不仅会影响了女性朋友的食欲，还会影响她们的情绪。那么，一般她们会在怀孕后多久感觉到胃不舒服呢？
一般女性朋友们会在停经6个星期左右出现恶心呕吐、食欲不振、嗜睡乏力等早孕症状。孕吐反应很容易会使准妈妈们感觉到胃部不适，除此之外，有很多准妈妈们怀孕后还会出现胃胀气的情况。这些情况都会给准妈妈们的胃部带来负担，因此，她们需要格外注意饮食调节。怀孕期间需尽量清淡饮食、少吃或者不吃刺激性的食物。
胃胀气其实是很多孕妈妈都会出现的一种情况。要避免胃胀气，也要从饮食方面入手。胃部胀气时，孕妈妈们就很难吃下很多食物，而孕期她们又不能不补充营养。因此，家里人在烹饪过程中，可以多做一些富含纤维素的蔬菜，少做易产气的菜肴。尽量不要让孕妈妈一次性吃太多食物，少吃多餐可以减轻她们的胃部负担。另外，准妈妈们也可以通过轻轻给自己按摩以帮助胃肠蠕动，在这过程中，按摩者需要注意把握好力度，不能太重。
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