张子豪
女性在怀孕的时候要吸收大量的营养，所以可能会导致消化不良，从而引发胃酸胃热。这种情况会令孕妇十分不舒服，还影响到了孕妇的情绪。那么孕妇如果出现胃酸胃热的情况应该怎么办呢？
孕妇如果出现胃酸胃热的情况，首先要从饮食方面出发。平时孕妈妈吃饭的时候要注意少吃多餐，每餐都不能吃得太饱，还要注意慢慢地吃，多嚼几下，这样可以很好地把食物运送到肠胃里。避免吃可能引起胃部不适的食物，比如一些酸性食物或者刺激性的食物等。胃是人体的重要器官，如果不想胃发脾气，就应该好好地对待胃，慢慢地调养胃。
作为准妈妈，为了避免出现胃酸胃热的情况，可以注意以下几点：
1、要避免暴饮暴食，因为吃得越多，胃里面就会堆得越多，容易导致食物返回到食管产生胃酸。
2、睡前两小时不要吃东西了，饭后一小时内避免躺着，防止胃里的食物返回到食管。
3、不能抽烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌，烟也对宝宝的发育有坏处。
4、吃完饭后两小时内不能进行激烈运动，不然可能加重这种情况。
5、多吃养胃的食物饮食，比如牛奶、 面食等。饭后记得喝一小杯水，可稀释胃酸。
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