张子豪
没有怀孕经验的女性朋友，在怀孕之后，对孕期出现的有些反应，常常会担心是孕期异常情况，就怕影响到孕期健康进行。比如，怀孕早期出现了怀孕反应早上重晚上轻正常吗？
早孕反应是因为怀孕女性体内，各种激素分泌水平出现变化而引起。而且大多数的孕期女性会出现，在早晨时候孕吐严重，其主要原因是早晨时胃里的食物已经消化殆尽，而激素分泌水平依然存在，这会造成胃酸分泌过多，胃中又没有食物，所以常会在早晨出现孕吐严重。
晚上时候经过一天的不断进食，胃中有食物会中和掉胃酸，所以分泌过多的胃酸，并不能对胃部产生过多的刺激性，因此也就出现了在晚上时候，孕吐会减轻和较少发生。这是大部分孕期女性常出现的早孕反应症状，怀孕女性不用为此而过于担心。
孕吐反应期间的饮食，应该采取少食多餐的进食策略，这样不至于让胃部没有食物，并且少量进食也会减轻肠胃消化负担，可减轻早孕反应。孕早期还要避免吃一些味道过重，刺激性较大的食物。日常所吃食物注重饮食营养的同时，要稍微清淡一些，这样也能减轻早期孕吐。
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