张子豪
生活当中出现了腿抽筋，可能由于很多原因造成。但是经常有腿抽筋的话，就是一种不正常的表现，需要进行正确去检查才能够知道，尤其是怀孕后期的女性，也容易出现腿抽筋这种表现。那么怀孕了腿抽筋什么原因？
在怀孕以后出现腿抽筋，很可能是由于缺钙以及过度疲劳或者睡姿不正确，都会引发腿抽筋。还有一些孕妇，在睡觉的时候，睡眠环境不好，身体着凉，也会因为血液循环不好而造成腿抽筋这样现象出现。
在怀孕以后经常腿抽筋，可以在医生的建议下吃一些补钙的产品，生活当中，避免腿着凉，睡觉的时候尽量不要，让腿受到压迫，盖合适的被子才能够有充足的睡眠。白天孕妇不要走的时间过长，适当运动就可以了，要保证充足的睡眠时间，可以让身体得到休息。
怀孕的女性应该在每个阶段适当补充自己所需营养，虽然不能够过量去补充，但是每天喝一些有营养的骨头汤，海带豆腐汤等等，都是比较健康的饮食，既可以起到补钙作用，也可以增进食欲，饭前喝一碗汤还能够避免孕妇吃得过多。
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