张子豪
子宫肌瘤在临床当中是常见高发的，是良性肿瘤当中的一种类型，虽然其恶变的几率很低，但是还是会对女性的身体健康造成一系列的影响，所以必须找到原因然后进行针对性治疗，那么子宫为什么长肌瘤能运动吗?
如今的生活压力比较大，女性朋友会面临家庭以及工作的各种压力，这种压力长时间下来就会导致女性朋友月经不调，大多数女性可能会出现月经提前、闭经推后的现象，这种现象很容易造成雌性激素水平偏高，时间长了就会刺激到子宫，从而能导致子宫肌瘤的发生。
子宫肌瘤患者是可以运动的，中医认为，行走锻炼以及跑步锻炼对子宫肌瘤患者能起到一定的保健效果，但是运动的幅度不宜过大，所以在运动这方面，要注意很多事宜。
患者在进行行走锻炼时，应该让脚跟先落地，然后要一步一个脚印地慢慢走，患者的呼吸要与走路的速度相结合，走的时候不能够太快。行走时脚跟先落地，可以调动人体肾经，有强肾固本的作用。
另外子宫肌瘤患者还可以进行一些跑步锻炼，患者在做跑步锻炼的时候，也如同行走锻炼一样，人体呼吸要与跑步的速度相结合，跑步时不可以跑得过快，在做跑步运动之前一定要调整好呼吸，不可以过于劳累，跑步要适可而止，感觉累时一定要停下休息，不可再继续跑。
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