张子豪
燕窝是一种非常有营养的食物，有许多孕妇在怀孕期间是非常喜欢吃的。可以使宝宝的皮肤变好，也有许多的益处。可是这吃燕窝，也是讲究的，不同阶段的燕窝满足不同阶段的需求。那么，怀孕九个月吃燕窝还有用吗？
只能是说效果不大了，但也不是一点效果都没有的。孕期一般是后五个月的效果比较好的，早上起床的空腹和晚上睡觉前的空腹是最佳时间。燕窝是纯天然的补品，具有安胎，补胎的作用。在怀孕的时候吃一些燕窝对胎儿的智力和皮肤有很大的好处，不仅可以增加胎儿的免疫力，更是会让生出来的小宝宝更加的健康和漂亮的。
当然了，任何的保健品都也是有风险的，适量的吃，不能乱吃。平时也要多吃一些水果蔬菜来增加维生素。现在的市面上燕窝种类丰富，许多的商家都在鱼目混珠，选燕窝的时候一定要擦亮眼睛，以免上当受骗。
燕窝虽好，可是也有副作用的。体寒的妈妈们不要盲目的跟风，燕窝是寒性食物，吃多了，也是会有不良反应的，所以要量力而行啊。其实银耳，绿豆，百合这些食物的营养成分也是很高的，宝妈们也是可以选择的。
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