张子豪
女性怀孕以后身体会变得特别敏感。尤其是随着胎儿不断的长大，孕妇身体会变得越来越不适应，有的还会出现小毛病，更有甚者会出现睡醒了以后头疼的症状。那么，孕妇睡醒了头疼是怎么回事呢？
首先，孕妇睡醒了头疼，有可能是经常性头痛导致的。这种情况是因为睡觉的时候，头部吹风受凉或者是怀孕以后精神高度紧张，睡眠不规律以及个人的压力比较大等因素引起的。所以如果是因为这种原因造成的，建议睡觉时注意头部的保暖。头痛的时候，可以通过按摩热敷的方法进行处理，这样可以缓解头痛的症状。一般经过这样的处理，头痛是可以得到缓解的。
其次，很多孕妇怀孕以后会有低血糖的症状。如果是由于低血糖引起的头晕、头痛，可以适当的吃点甜食，补充能量，并且要保持良好的睡眠，注意增加全面的营养，增强体质，并且还要定期的去医院进行复查血糖。
最后，除了以上两种原因，还有可能就是在睡觉的时候，枕头睡得不舒服或者是睡的时间过长。如果是这种原因造成的，可以在睡觉之前喝点热牛奶，不仅能够提高睡眠质量，而且还能够补充维生素。
总之，孕妇睡醒了头痛是正常的妊娠反应，不用太担心。平时可以适量的活动，多休息。同时还要多注意一下营养均衡和饮食卫生。这些都能缓解睡醒了头痛的症状。
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