张子豪
当怀孕之后可以说是很幸福的事情，不过就在之后的过程中是比较难熬的事情。其中最为困扰的问题就是腿抽筋，明明自己各个方面都做的很不错，可依然还是会出现这样的问题，那么怀孕腿抽筋怎么回事啊？
1、营养过盛，如果在怀孕之后经常都吃太多的蛋白质的食物，这样就会导致碳水化合物无法更好的代谢，从而让电解质出现紊乱的情况。当这个方面紊乱了之后，其中最主要的表现就是小腿抽筋。
2、经常站立，要是在怀孕的期间经常出去外面走动，或者是长期都处于站立的状态中，这样就会让小腿肌肉活动变多，给腿部增加比较大的负担，最终就会有发生腿抽筋的情况。
3、睡姿不正确，在怀孕之后如果长期睡眠的姿势不正确，长时间用仰卧的方式，把被子都放在脚部的下面。或者长时间都选择俯卧的方法，这样就会让小腿达到放松的状态，也很容易会抽筋。
4、缺钙，怀孕之后，随着腹部里面的胎儿不断增大，补充钙含量是很重要的事情。特别是在中晚期的时候更加不能忽略，如果长期都处于缺钙的情况下，很容易就会有腿抽筋的现象，经常会在夜间发作。
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