张子豪
怀孕期间的许多注意事项，作为第一次怀孕的女性，会有很多不了解的孕期知识，所以有必要做一个充分的了解，才能够保证预期健康进行，要避免一些不利因素影响到胎儿健康发育。那么，刚刚怀孕孕妇该了解什么呢？
1. 女性怀孕之后，首先要了解孕期饮食健康问题。怀孕期间要戒除烟酒，不能吃辛辣重口味食物，还有一些易诱发流产的食物。同时要增加富含营养的蛋白质，铁，钙元素和维生素等营养丰富的食物。要摄入营养均衡不能偏食。
2. 还要了解孕期正常的生理现象。比如出现的早孕反应，要正确对待。尤其怀孕会引起一些心理上的变化，因为身份置换的原因，此时女性有时会出现心情郁闷，情绪不佳，所以要及时调整心态，保持乐观积极向上的健康心态，对孕期健康非常重要。
3. 还要充分了解所需要去做的产前检查。要按建档所规定的时间去指定的医院，进行产前检查，要避免出现漏检。对检查中所出现的孕期健康问题，要积极配合治疗或进行必要的调理，做好这些注意事项，才能确保胎儿健康发育。
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