张子豪
随着怀孕时间不断变化，孕妇就会出现各种不同的情况。就像腿部有浮肿的情况，或者是自己的胃部不是很舒服，经常都会出现不消化和胃疼的现象，让自己觉得非常不舒服，那么怀孕胃胀不消化胃疼吃不下饭怎么办？
首先，在选择食物方面要多去花费点心思，更重要的是合理去搭配好各种食物。对于会导致胃胀的食物最好不要去吃，就像吃三餐的时候，最好不要跟牛奶混合在一起，或者是淀粉之类的，不能跟糖一起吃，如果搭配起来反而会让胃胀更严重。
其次，期间要注意多去补充点水分，毕竟要是大肠里面积累了很多的排泄物，这样就会导致胃胀的情况更为严重。只有身体里面的水分足够，这样才能更好缓解胀气。就是需要注意，期间不能选择去喝凉水，这种会引发肠绞痛，最好还是选择温水。
最后，孕妇在饮食方面应该要有很好的规律性，最好还是以少吃多餐的方式为主。尤其是在自己胃胀的时候，本来就不是很舒服，此时要是继续去吃更多的东西，反而会给胃部增加更大的负担，并且加重胃胀。
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