张子豪
怀孕29周已经是离生产越来越近了，孕妇开始感觉行动不便，走路缓慢。孕期检查也是越来越频繁。怀孕29周的时候，宫高25正常吗？
怀孕29周宫高的正常标准是23.5至29.5厘米，所以25属于正常范围。怀孕29周的时候有些事项应该注意的。
1. 睡姿：怀孕29周在睡觉的时候要左侧躺。有利于子宫右转缓解，避免增大的妊娠子宫压迫到腹主动脉以及下腔静脉和输尿管。有利于胎儿的生长发育。
2. 饮食：怀孕29周应该增加蛋白质，多吃动物蛋白和大豆类食物。适量吃一些动物肝脏补铁，少吃多餐。胎儿越来越大，吃多了不容易消化。
3. 运动：每天要适当的走动，多散步对顺产有益。也可以做呼吸运动，以最舒适的姿势坐在地板上，注意不要是凉地板，以免着凉。双腿在身前交叉，也就是盘腿而坐。腰背挺直，用鼻孔深吸气，再缓慢呼出，重复练习。
4. 检测体重：怀孕29周至少每周称一下体重，如果发现体重异常，快速增重或者体重下降，都要及时到医院检查。
测量宫高可以评估胎儿大小，预测生产期。怀孕29周宫高25是正常值，不必担心。要注意饮食营养搭配，注意休息，劳逸结合，按时产检。
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