张子豪
鹅蛋的营养价值非常高，尤其是在怀孕后吃，有清除胎毒的效果，这样胎儿出生后，皮肤会变得比较光滑，白白嫩嫩。因此很多孕妇都想了解鹅蛋的吃法。那么鹅蛋去胎毒怎么吃最有效？
孕妇鹅蛋的时候要适量，一次不能吃太多，3个就可以了，以免给肠胃造成负担。而且鹅蛋是能与鸡蛋同吃的，当身体不适的时候，也能吃鹅蛋。在做鹅蛋的时候，孕妇可以做成糖醋鹅蛋、水煮鹅蛋、蒸鹅蛋以及黄瓜炒鹅蛋等等，口味更佳。
怀孕后，孕妇的饮食是格外重要的，有营养的食物需要多吃，但是像烧烤、麻辣烫或者火锅类的食物一定要少吃。而且在生活中，孕妇需要处处细心，穿宽松的衣服和鞋子，而且保持好的心情，为胎儿提供一个健康的生活环境。
鹅蛋与鸡蛋、鸭蛋不同，它含有的营养素更多，是孕妇饮食中不可缺少的食物。但是凡事过犹不及，孕妇一定要注意。而且孕妇在整个孕期，都要注意休息，尽量在十点之前睡觉。另外，为了保持苗条的体形，孕妇需要适当做锻炼，练习孕妇瑜伽，或者以慢走的方式锻炼。
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