张子豪
有些女性属于肝火旺盛的体质，只要吃一点辛辣的食物就会导致上火。现在怀孕已经有一段时间了，可是还是经常出现上火，非常的困扰。所以就想了解一下，孕妇上火怎么样才能降火呢？
1.牛奶
如果妈妈有上火的情况，可以尝试喝牛奶。很多妈妈不知道喝牛奶是可以去除体内的火气的，吃早饭的时候可以冲一杯热牛奶。坚持每天早上喝牛奶，既能够降火，而且能够补充钙质。牛奶里面的营养成分很高，也非常适合孕妇饮用。
2.草莓
除了牛奶可以降火之外，草莓也是有降火的功效的。草莓的口感很好，而且颜色非常鲜艳。看着红色的草莓，相信妈妈都会有很好的食欲的。不过在吃草莓之前，最好先用清水泡一段时间，才能将草莓里面的农药泡掉。
除了上面这些食物可以降火之外，妈妈还可以适当的吃一点火龙果。此外平时要多煮一点冬瓜汤，冬瓜是有清热去火的作用的，能够祛除体内的火气。妈妈平时要保持良好的心情，好的心情才不会让自己上火。为了更好避免上火的情况，妈妈一定要按时睡觉，不要养成熬夜的习惯。
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