张子豪
女性在刚怀孕的时候，因为身体的变化，会出现很多身体上的不适。最为常见的就是孕吐、呼吸困难、爱睡觉等等。这些反应也就是妊娠反应，是一种正常生理现象。可孕妇妈妈们也会疑问：几个月早孕反应消失？
早孕反应每个女性因身体素质和反应程度多少会有不同。一般来说，早孕反应会在40天左右开始，维持三个月这样的反应就会慢慢消失。这样的反应只要不是很严重，准妈妈们不必要太过担心，千万不要使用药物。
如何健康的缓解孕反应？
1、少吃多餐：孕早期的女性对于食物以及气味特别敏感，如果遇到不适就会出现呕吐反应。这时候自然需要减少食物的用量，尽量少吃多餐，这样可以避免引起胃部的不适。饮食上也要选择清淡，营养的食物为佳。
2、注意味道：孕妇比较喜欢酸性的食物，这时候孕妇可以选择酸性健康的水果或是食物。比如：陈皮梅、酸奶、柑橘都是不错的选择。但是这里要注意孕妇妈妈们千万不要选择山楂，因为山楂会引起宫缩的问题。
3、不要因吐拒食：很多孕妇妈妈们在出现强烈孕吐后，就不愿意吃任何食物。因为这时候提供营养不仅是自身需要，还有宝宝需要营养。所以孕妇妈妈们就是吐了，也需要再吃，只要有一小部分食物在胃部，就可以提供营养以及能量。
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