张子豪
随着宝宝不断发育，孕妇肚子会逐渐变大，这样在睡觉的时候，也是感觉很不舒服，翻动身体也需要周围的家人来帮助，在这时要采取非常科学的睡眠姿势，避免对宝宝的发育带来不良影响，那么孕妇6个多月睡哪边好？
1、这时女性每天晚上，要采取左侧卧位，这样能够减轻子宫对身体的压迫感，同时还可以保证宝宝在子宫里面氧气充足，血液循环通畅，还可以买来专门的孕妇枕，放到女性的身体左侧，这样起到了很好支撑作用，在睡觉之前，用热水来泡脚，帮助睡眠质量有效提高。
2、不少女性在怀孕之后，心里压力都比较大，这样就会导致睡不好觉，在睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者和小米粥，这样也可以很好的起到安神的效果，在睡觉之前，不要长时间的玩手机，更不能看情节刺激的电视剧，要选择听轻柔的音乐，丈夫还要对妻子给予很好的照顾，让对方情绪稳定。
3、在这时候孕妇要减少去人流量特别集中地方，长时间的停留，尤其是大型公交车站或者地铁通口，那里空气质量不是很好，一不小心就会造成病毒感染，每天睡觉之前，还要用温开水来清洗生殖器，避免造成细菌滋生。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/318756.html
- 上一篇： 孕妇能不能吃番薯粉
- 下一篇： 怀孕体温高是否孕酮高
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)