张子豪
女性在怀孕早期的时候，在饮食上需要特别的注意，女性在怀孕早期的时候肚子里的胎儿还不够稳定，所以吃一些对胎儿造成刺激的食物，可能会孕妇导致流产。那么孕妇早期能不能吃腐竹？
1、大豆是制作腐竹的原材料，所以腐竹中还有大量的营养和蛋白质，而且腐竹的含铁量也很高。所以在怀孕初期孕妇是可以吃少量的腐竹的，但是孕妇要吃的腐竹一定要选择自家制作的腐竹，超市中的腐竹还有防腐剂。孕妇在怀孕期间饮食要合理搭配，可以多吃一些瘦肉牛奶，蛋白质丰富的食品，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、怀孕早期是可以吃腐竹的，特别是在怀孕后期的时候多吃腐竹鸡蛋还可以去胎毒，而且腐竹还具有美白的功效。大孕妇在怀孕期间吃腐竹不要过量，可以每天吃一点，注意营养均衡很重要，孕妇在怀孕期间吃腐竹还可以让腹中的胎儿皮肤变好。
3、腐竹的颜色深浅和营养价值也有关，而且腐竹含丰富的蛋白质，其中的含水量少可以补充蛋白质，但是孕妇在吃腐竹的时候不能吃的太多，很多食物都蕴含着不同的营养，所以孕妇在怀孕期间要营养均衡，如果腐竹吃太多，会导致孕妇的营养不均衡。
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