张子豪
孕妇在怀孕期间的饮食要求是十分严格的，为了自身的健康和能够顺利的生下宝宝，所以有一些食物是不可以吃的，尤其是很多的海鲜一类，但是孕妇有一个疑惑，那就是，孕妇能不能吃文蛤呢？
实际上，孕妇是可以适量的吃一些文蛤的，对身体和胎儿没有太大的影响，但是不可以多吃。文蛤当中含有丰富的蛋白质，和各种孕妇体内所需要的钙、铁、磷等微量元素，还有很多碳水化合物，对孕妇的身体很有好处。
文蛤对孕妇的作用是比较大的，比如可以帮助孕妇利尿，消除水肿，生津止渴，最重要的是可以缓解孕妇的痔疮，对糖尿病患者也有一定的好处，能够提高体内的新陈代谢，抑制焦虑等。而且，文蛤还属于高蛋白，低热量的一种食物，是很多女性减肥的佳品，所以吃文蛤是很有好处的。
但是对于孕妇来说，虽然可以吃文蛤，但是一定要适量，因为文蛤属于寒性水产，如果孕妇吃多了，就会产生腹痛，对体内的胎儿也会有影响。孕妇在怀孕期间，要膳食均衡，保证各种营养的合理摄入，这样身体才会健健康康。
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