张子豪
不管补充哪一种营养，都要看一看自己身体缺不缺这种营养元素。如果体内缺乏某种营养物质，可以适当补充一点。维c和维e是最常见的营养元素，那么怀孕后能不能吃维c和维e呢？
孕妇担心自己缺乏维c和维e，可以先到医院检查一下，看看自身到底有没有缺乏这两种微量元素。医生告知身体缺乏维c和维e，可在医生指导下服用相关的补品来补充维生素的需求。另外还要看一看自己营养缺乏严不严重。如果营养缺乏不是很严重，可以通过日常饮食来补充营养。
有很多水果都含有维c，例如橙子，橘子等一等，这两种水果里面的vc含量都很高。孕妇可以适当吃一点橘子来获取营养。考虑到橘子属于上火的水果，因此孕妇一次性不要吃太多橘子。除了每天吃一点橘子之外，孕妇还可以多吃一点西红柿。用西红柿炒鸡蛋或者用西红柿烧汤，味道都很不错。
现在都知道怀孕后能不能吃维c和维e了吧。维c和维e是基本微量元素，要看一看自己有没有缺这两种微量元素。如果不缺这些元素，建议孕妇不要补充，以免造成营养过剩。
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