张子豪
孕期要从生活中的各个方面加强注意，而孕期的饮食问题是更为关键的。孕期由于胎儿在不断的增大，会导致胃部受到压迫，孕妇的食量减少，所以在孕期一定要采取少食多餐的饮食原则，以缓解身体的各种不适。那么怀孕了能不能吃豆芽？大家一起来了解一下吧！
怀孕了是能吃豆芽的。豆芽中含有的钙质是很丰富的，对于促进孕期补钙是很有帮助的。在受孕后，准妈妈们的体质会变得脆弱，为了胎儿的健康，更需要明确哪些食物是可以食用的，哪些食物是不宜食用的。不同的孕阶段有着不同的注意事项，准妈妈们只有自觉的遵循，才可以促进胚胎的健康发育。
另外，在孕期由于子宫胀大，可能会导致肠道受到压迫，导致便秘，因此在孕期要多吃一些新鲜的蔬菜，并多喝一些温开水。一方面可以保证胃肠道的健康，另一方面可以改善羊水不足的状况。而在孕晚期，胎儿大脑细胞会激增，由于此时是孕妇营养的关键时期，所以更需要注意合理均衡的膳食。并适当的补充钙质，以满足胎儿快速发育的需求，避免出现腿抽筋的不适。
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