张子豪
孕妇的日常饮食关系着胎儿的健康成长，孕妇要保障胎儿的生长发育，不仅需要吃肉类食物，主食，还要吃水果，补充身体所需的营养，但是由于在怀孕，担心有的水果不适合孕妇吃，害怕对胎儿有影响，那么孕妇可食红牡丹水果吗？
怀孕期间可以吃红牡丹水果，这是没有任何问题的。怀孕期间多吃蔬菜和水果不仅可以补充维生素，还可以预防上火，便秘的发生，特别是在怀孕初期妊娠反应比较大，可以吃一些蔬菜和水果缓解一下。
孕期可多吃西瓜，可有效补充人体营养的消耗，还可增加胎儿的营养摄入。在怀孕初期吃一些西瓜，可生津止渴，对于孕吐也有一定的作用。妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高，经常吃西瓜，不仅可以利尿，还可降低血压，这也有利于孕妇的健康。
西柚含有天然叶酸，因此孕妇可多吃西柚，多吃西柚可补充叶酸，叶酸对于孕妇来说是非常重要的，如果孕期缺乏叶酸不仅增加了妊娠高血压的发生率，胎盘早剥，还会导致孕妇发生巨幼红细胞性贫血，胎儿宫内发育迟缓等。因此，西柚也是孕妇的首选水果。
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