张子豪
有孕的女性，若是到了晚期，在快要生产的时候，可能在身体方面，会有一些不舒服的情况，容易出现宫缩的疼痛，让女性感觉十分难受。甚至有些女性，因为忍受不了这种疼痛，会提前生产。那么，孕妇如何减轻疼痛？
首先，女性若是在孕晚期的阶段，因为肚子体积过大，产生压迫，以及有宫缩的情况，而感觉到疼痛，那么这个阶段要注意，调整日常姿势，无论是站着、坐着，或者是走路，都要找到适合自己的姿势，避免骨盆受到压迫，释放背部的压力，能够在一定程度上，减少疼痛的感觉。
其次，如果女性在有孕的晚期，总是感觉比较疼痛的情况，那么也可以通过大喊出来，来进行发泄，改善疼痛的情况。特别是有些女性，在孕晚期的时候，可能是因为心理方面比较紧张，因此让肌肉等发生紧绷，导致身体会感觉酸痛等情况。这个时候，女性一定要注意，缓解自己的情绪，不要过于紧张，压力也不要过大。
另外，女性可能在孕期的时候，会感觉疼痛，以及压力过大的情况。而水会让女性压力有所减少，因此可以适当在温热的水里泡一泡，对于改善压力和疼痛，是有好处的。而且有些女性，目前都会选择在水中进行分碗，就是为了减轻疼痛的情况。
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