张子豪
女性怀孕后就会特别注意自己的饮食，还有生活习惯了，本来孕前喜欢熬夜，喜欢吃辛辣油炸食物的女性，在怀孕后为了宝宝的健康，会把这一切的坏习惯，不好的饮食习惯都更改过来。孕妇的肚子越来越大，睡觉也会越来越不踏实，那么，孕中期的睡姿是否有讲究的呢？
怀孕中期，肚子还不是特别的大，只要不压迫到肚子，一般不会有太大的讲究。如果有趴着睡觉习惯的孕妇，一定要改变这种习惯，避免宝宝缺氧。趴着睡觉不利于宝宝呼吸，还有可能会压到宝宝，这对于宝宝来说是很危险的。
怀孕中后期可以采用左侧卧的方式来睡觉，这样是最有利于宝宝的一种睡姿，这种睡姿孕妇自己也会比较舒服，宝宝也可以避免出现缺氧的情况。孕中期的孕妇食量会大增，这个时候是胎儿发育最快的时候，所以需要补充各种营养。
孕中期可以运动，也能同房，只要不激烈，都是可以做的。胎儿越长越大，会压迫到孕妇的神经，有可能会出现尿频尿急的情况，所以孕妇在睡觉之前一定要先将尿液排干净，如果可以的话，在睡觉之前最好是不要喝水。
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