张子豪
现实生活之中，很多女同胞都有喝豆浆的习惯。豆浆可以给女性同胞更多的雌激素，是具有美容美颜的效果的。而且，豆浆还价廉美味，的确不错。不过，她们都有些疑惑，怀孕能不能吃黑豆豆浆？
1、女性同胞怀孕以后，是还可以黑豆磨成的鲜豆浆的。这种豆浆，不但可以补充一些蛋白质，而且还可以补充钙质，对于孕妇来说，无疑是非常有作用的。此外，黑豆还含有众多维生素，对于女性同胞的肾脏也是十分有帮助的。
2、黑豆的豆浆营养是非常丰富的，甚至要比黄豆的豆浆更加丰富一些。黑豆浆含有丰富的植物蛋白，具有补肾的功效，可以满足孕妇以及胎儿的营养需求。不过，需要注意的是，喝豆浆要注意合适的温度，不要太烫，但也不要太凉了。
对于孕妇来说，怀孕期间的前两个月的营养饮食是非常重要的。这个时候胎儿依然比较小，对于营养的需求也不算太大，所以女性同胞通常是不需要额外大量补充营养素的，只需要正常进食一些有营养的食物，同时增加一些优质蛋白的摄入就可以了。
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