张子豪
红枣是一种很好的食物，它的营养成分是很高的，而且含铁量是很高的，它能够为人体补气血，大家都知道，在月经期间和怀孕期间吃红枣是非常好的，有很多人平时会把红枣当成零食来吃，那么孕前期能不能吃红枣？
在孕前期是可以吃红枣的，因为好红枣是很好的营养补品。对贫血的孕妇是非常有帮助的。但是红枣也不能多吃，因为它属于热性的食物，并且还有活血的功效，如果在孕前期吃红枣过多，有可能会见红，甚至会造成流产。
在怀孕的初期，由于身体上会有很多的早孕反应，这时候的孕妇可能会在口味上有些变化。可以选择新鲜的水果、绿色的蔬菜、或者是一些干果，全麦食品等等。补充营养要注意多样化，合理化，更好的促进宝宝的成长。
怀孕的初期属于安胎期，所以在这个阶段是非常重要的，一定要及时补充叶酸，如果孕吐比较厉害的孕妇。可以每天喝杯配方奶粉，在吃的上边只要不是导致流产食物，都是可以适当的吃。这个阶段孕妇的体质是比较差的，容易感冒所以可以吃一些增强抵抗力的食物。
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