张子豪
生蚝其实营养价值也是特别高的，如果身体比较弱，吃一些生蚝还可以增强人体的抗病能力，免疫力会有所提高。在怀孕之后要以胎儿的健康发育为主，饮食更需要小心才是。那么怀孕3个月能不能吃生蚝？
怀孕3个月是不建议吃生蚝的，但是少吃一些没有关系。生蚝当中富含锌和钙元素，对胎儿的健康发育有着很大的帮助。生蚝本身属于凉性的食物，而且其中还有一些寄生虫，如果吃太多，或者是生蚝没有处理干净，就容易引起孕妇肠胃不舒服，严重的话，可能会导致胎儿畸形。
孕妇如果特别想吃生蚝，可以去正规的地方购买，处理干净，在家烹饪，这样是比较卫生的。孕妇吃的太多对自身和胎儿都不好。在怀孕的时候，烧烤类食物，贝类食物都是要少吃才是的，其中都含有有害物质，而且还有细菌存在，严重危害胎儿的健康。
怀孕之后食物一定要煮熟，清理食材的时候也要仔细，清洗干净，预防农药和细菌会伤及孕妇身体。怀孕之后吃东西不要太油腻，刺激性的食物也要少吃。孕妇可以定期去医院做孕检，这样可以方便了解胎儿的发育情况，发现危险才可以及早应对。
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