张子豪
咖喱饭是很多人的最爱，味道有一些甜还伴有一丝辣，让很多人都垂涎三尺。有很多孕妇在怀孕之前也很喜欢吃咖喱饭，只是怀孕之后在饮食上就比较谨慎了，很多食物都不敢继续吃。那孕妇能不能吃咖喱饭？
孕期的是不建议孕妇吃辛辣刺激的食物，而咖喱饭中的咖喱粉就是微辣的。如果孕妇经常吃咖喱饭，那就会导致身体上火，出现便秘、长口疮等症状。而且这些火气还会传到胎儿的体内，导致胎儿出生之后容易出现奶癣、湿疹等皮肤问题，因此不建议孕妇吃咖喱饭。
其实不只是咖喱饭，还有很多其它辛辣的食物，孕妇都要远离。有的孕妇在孕期就偏爱吃辣的食物，就会经常吃一些酸辣粉、酸辣米线等，其实这些食物都不适合孕妇食用。先不说这些食物的辛辣刺激，重要的是这些食物没有什么营养。
孕期的饮食更应该以清淡营养为主，一日三餐中都要摄入足量的蔬菜，加餐可以吃一些水果和酸奶。平时还要多吃一些粗粮，不要一日三餐都吃精细的粮食，否则也会导致营养不良，甚至导致身体缺乏维生素。
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