张子豪
胎毒大家都不陌生，胎毒就是胎儿在妈妈的子宫中，体内过热导致胎儿出生后出现湿疹或黄疸的情况，胎毒的大部分原因是由于孕妈妈的饮食不正确导致的，孕期要去胎毒可以选择清热解毒的食物。那么孕妇吃什么排胎毒？
1、民间有一种说法，从孕晚期开始就吃鹅蛋，一般来说从孕30周开始就要以每周一一个鹅蛋的方式来进行食补，因为鹅蛋的性质比较温补，也不会让体内上火，甚至会让体内的上火得到减轻，所以每周都吃鹅蛋是会减轻胎毒的。
2、还可以用玉米须或白莲须加鸡蛋一起煮，煮出来的水可以当作一般的水来喝，这样能够减轻体内上火的症状。或者也可以每周都煲一些绿豆汤来喝，喝绿豆汤的时候尽量不要放红糖，用冰糖来煮就可以，可以防止宝宝出生后黄疸症，去胎毒。
孕妇在怀孕期间，要注意饮食营养合理和均衡，还要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充人体所需的维生素和矿物质等，怀孕后期要多吃新鲜蔬菜水果、多喝水、保持大便通畅，有益于胎儿和母体健康。
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