张子豪
不少人都喜欢煲汤，通过这种烹调的方法，能够让食材里面的营养物质，更多的保留下来。海带里面含有大量的元素，味道鲜美，在制作的时候非常的简单快捷，受到了很多人的追捧，那么海带黄豆汤孕妇能不能吃？
怀孕的女性当然可以喝海带黄豆汤，这种食物里面的主要原料就是黄豆和海带，能够保护女性的内分泌处于平稳状态，还能够预防乳腺增生，对于肚子里面宝宝甲状腺的发育也有着很大的帮助。同时食材里面具有了很强的钙质，能够让宝宝的骨骼快速发育，让女性的秀发变得有光泽。
如果是怀孕的早期，女性就先不选择这种食物吃，因为海带具有很强的化瘀功能，在吃完之后很有可能造成流产。可以从怀孕的4个月之后，适量的吃海带黄豆汤，这里面包含了大量的硒元素，钙元素，是牛奶的几倍以上，还能够防止女性身体变得肥胖，预防妊娠高血压。
在挑选的时候，要购买那些新鲜的海带，如果放置的时间长了，或者是经过特殊的工艺腌制，那么里面就会滋生很多有毒的物质，每次不要买的太多。在烹调之前，应该用清水浸泡三个小时，还要反复的换水。
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