张子豪
人的一生中，结婚生小孩是比较重要的事情，尤其对于女性来说，结婚以后怀孕是多么开心的，可是女性在怀孕期间需要处处小心，孕妇承担着孕育一个健康宝宝的重任，所以，在怀孕期间饮食特别的重要。那么，怀孕期间能不能吃鸡腿菇呢？
鸡腿菇孕妇是能吃的，鸡腿菇的营养保健丰富，含有多种矿物元素和维生素，可以帮助降低血糖，并能调节血脂。尤其适合食欲不振、糖尿病人、痔疮患者食用。
鸡腿菇为中大型菇蕾期菌盖圆柱形，后期钟形，高7～20厘米，菌盖光滑，表面有裂纹，幼嫩子实体的菌盖、菌褶、菌肉、菌柄都是白色的，菌柄粗达有1～2.5厘米。鸡腿菇以前的原产地在云南，目前在黑龙江、山西、吉林、河北、内蒙古等全国很多地方都有产地。
鸡腿菇含有丰富的糖类、蛋白质和脂肪，而且烹饪的方法也是比较多种，还有钙铁镁等常量元素和锰，钼，钴等微量元素。此外，鸡腿菇还含有丰富的氨基酸，能满足孕妇以及胎儿孕期的营养所需。
孕期的孕妇通常胃口会比较差，适当吃些鸡腿菇可以调节肠胃，起到开胃作用。而且怀孕期间很多孕妇喜欢吃辣，容易出现痔疮问题，而鸡腿菇对痔疮治疗有一定的缓解作用，孕期饮食要清淡一点。
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