张子豪
在南方很多地区，随处都可以看高大的椰子树，每年成熟的季节，椰子就会大量进入市场里面销售。椰子有一定的养生功效，能够补充身体里面的各种能量，那么孕妇能不能吃椰子肉？
椰子肉里面含有的营养物质很充足，是其它水果的几倍以上，怀孕之后女性是可以吃的，而且还能够有效促进肠胃道功能的提高，帮助身体里面的宿便排出。新鲜的椰子肉，还能够起到很好的美容功效，这是因为里面所含有的一种物质，能够帮助血液循环变得更好，适量的吃可以让皮肤更加有弹性。
不少女性在怀孕期间，由于水分的流失，脸部的皮肤就会变得粗糙，干燥，甚至还会长出色斑。在这个时候就可以买来新鲜的椰子吃。这样可以让皮肤细胞快速出现分裂，让皮肤变得更加细致。同时还为肚子里面的宝宝，提供了充足的营养。
有些女性在怀孕期间体质偏寒，这时候可以经常吃些温热的水果，比如说榴莲，火龙果和椰子。一般来说，吃完这些温性的椰子肉之后，就要多喝温开水。孕妇也可以适当的吃些西瓜，香蕉，但是不能一次性吃太多。
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