张子豪
海鲜是一种诱人的食物，海鲜的味道很好，肉弹性大有嚼劲，而且其中的营养物质对人体也有一定的作用，能够补充人体中的营养，海鲜还适合一些想要保持身材的人吃，那么怀孕期能不能吃海鲜？
怀孕期间可以吃一部分海鲜，海鲜中的螃蟹、鲨鱼、金枪鱼、瓦鱼、大西洋马鲛、甲鱼等不可以吃。比如说大虾，它含有了很多的钙，如果孕妇没有出现过敏的情况，就可以吃虾，虾能够为孕妇，还能让胎儿补充到充足的钙，有利于胎儿的脑部发育，这种海鲜孕妇就可以吃。
深海鱼也适合孕妇吃，深海鱼中的一些蛋白、钙、锌等对胎儿的发育也有好处，其中的dha是胎儿大脑发育不可以缺少的物质，多吃一些深海鱼能够让胎儿变得更聪明。
鲍鱼有很高的营养，含有的球蛋白也很多，具有滋阴、补身体的作用，而且鲍鱼是一种能够补充身体，但不会让身体燥热的食物，即使是牙痛，流鼻血吃后也不会有任何的副作用出现。
海鲜需要煮成十分熟才可以吃，千万不可以吃半生的海鲜，孕妇如果吃生海鲜，很容易吃到一些寄生虫，或是细菌，细菌被胎儿吸收后，就会出现一些意外。
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