张子豪
对于准妈妈来说，计算好预产期很重要。有些孕妇在没有到预产期时就有了生产的迹象，一般被称为是早产，所以需要全面调理，尤其是饮食方面，想要补充些营养，吃些提子，那么有早产迹象能不能吃提子？
有早产迹象时可以适当吃点提子，因为提子含有很多维生素和矿物质，对身体不会有影响的，注意卧床休息，遵医嘱保胎，要注意不能给自己过大的压力，做好全面的观察，在发现有异常时，可以及时的到医院进行检查做好待产，另外还可以在饮食方面调理一下，可以吃一些保胎的食物。
菠菜是保胎非常好的一种食疗蔬菜，因为它含有大量的叶酸，在蔬菜中排名很靠前，菠菜的叶酸含量很高，而且含有的B族维生素丰富，能更好的预防和治疗孕妇的盆腔感染、抑郁症、失眠等疾病。
另外发现有早产迹象时，可以多吃一些鱼，鱼富含Ω-3脂肪酸的食物，可以帮助孕妇怀孕延长，防止早产，从而增加出生的体重、调查发现，孕期每个星期如果吃一次鱼，早产的几率会更小。所以孕期时适当的吃一些鱼不光可以补充全面的营养，同时也能做好预防早产的工作。
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