张子豪
怀孕的孕妇是比较特殊的人群，在日常生活中需要受到特别的保护，尤其是在日常的行动，需要特别安全，另外在饮食上也是需要特别注意的，怀孕期间有很多的食物是需要忌口不能吃的。那么，怀孕的人能不能吃竹笋？
怀孕中的孕妇是可以吃竹笋的，竹笋中所含的营养物质以及各种微量元素都是很丰富的，有助于增加孕妇的免疫功能，能够很好的提高孕妇的抵抗能力。另外竹笋是属于一种比较清淡的食物，对孕妇来说起到了开胃、促进消化、增强食物的功效。
竹笋中的低糖、低脂的含量，是很适合有糖尿病的孕妇食用的。竹笋里面的植物纤维含量是很丰富的，能够降低身体内中多余的脂肪，对于高血压、高脂肪、高血糖等疾病的治疗，起到了很好的帮助，而且对于消化系统也起到了很好的帮助。
孕妇在怀孕期间，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，这些绿色的蔬菜能够很好的供给孕妇对维生素的需求，以及对钙铁的需求。还可以吃一些粗粮，粗粮中所含有的维生素和蛋白质成分是很高的。在日常生活中多晒晒太阳，多到空气新鲜的户外散散步，对胎儿的发育是很有帮助的。
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