张子豪
对于孕妇来说孕吐是很痛苦的事情，严重时会让孕妇吃什么东西都会吐，而且看到食物时也没有食欲，但是不补充营养，又会影响到胎儿的健康成长。可以吃些水果来调理，那么孕吐严重吃什么水果？
1.柠檬：都知道柠檬有着非常强的酸感，孕妇如果孕吐严重，可以适当的吃一些柠檬，因为这种酸性的水果，可以激发胃酸的分泌，有利于帮助消化。这样也可以减少孕吐的发生，此外柠檬所含有的维生素丰富，可以为孕妇与胎儿的成长补充大量的能量。
2.芒果：芒果是一款可以有效的制止呕吐的水果，口感好，而且还有健脾胃的效果，可以更好的抑制呕吐，可以直接吃，但是要注意容易过敏的孕妇不建议吃芒果。
3.苹果：苹果属于酸甜的水果，含有多种维生素与微量元素。孕妇适当的吃一些，可以更好的防止孕吐，而且还可以提高孕妇的食欲。同时苹果水份比较大，孕妇吃可以补充水份。
4.葡萄柚：葡萄柚含有的叶酸量比较丰富，叶酸有很好的止吐效果，还可以预防血压偏高，所以说也是孕期时宝妈适合吃的一种水果。
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