张子豪
粉蒸肉是一道地方名菜，很多人都非常喜欢吃，孕妇也不例外，也想要吃这道菜。但是很多食物都是孕期的禁忌，容易伤害到胎儿，甚至也不利于孕妇自身的健康，那么孕妇能不能吃粉蒸肉？
孕妇可以吃粉蒸肉，只是不宜吃的太多。粉蒸肉中含有较多的香料，这些香料对孕妇有一些影响。而且粉蒸肉的脂肪含量极高，过多的吃后会导致孕妇胆固醇上升，对自身的健康不利，尤其是一些比较肥胖的孕妇，本来胆固醇就比较高，吃粉蒸肉后会加重这种病症，甚至还会引起疾病。
在整个孕期当中，孕妇的饮食需要营养搭配合理，多吃一些容易消化的食物，防止积食。同时刺激性的食物，容易伤害到孕妇的身体，需要孕妇注意，尽量不要吃。孕妇可以多吃一些维生素多的蔬果类，还有蛋白质多的豆类、蛋类，牛奶也是孕期的首选。
运动有助于孕妇的抵抗力，孕妇需要选择一些适合的运动，比如说瑜伽、散步、游泳等，这些运动能帮助孕妇抵抗一些疾病，同时也可以防止孕妇身材变样，起到了保持身材的作用。
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