张子豪
孕妇在怀孕后，身体上会发生很大的变化，特别是在孕早期时，很多孕妇都会有妊娠反应，一般最常见的现象有恶心呕吐，食欲会大大的下降。如果出现了这样的现象，饮食上都需要注意什么，孕吐严重的吃什么水果好？
对于怀孕后的孕妇来说，出现孕吐是比较正常的现象，这样饮食需要特别注意，适当的吃些水果，能够缓解一下孕吐的现象，首先苹果是最好的选择，对孕吐起到很好的缓解作用，并且里面含有很丰富的微量元素，水分含量也是很高的，而且容易消化。
另外草莓对缓解孕吐现象也有一定的帮助，草莓中的维生素含量很丰富，而且里面的果胶、有机酸含量能够很好的分解食物中的脂肪，可以更好的增强肠胃的蠕动，对促进食欲起到了很好的效果，对于孕妇来说能够起到缓解孕吐的现象。
怀孕后的孕妇在选择食用水果的时候，要根据孕妇的个人体质来选择，对于热性体质的孕妇不适合选择容易上火的热性水果，但是也需要注意不能过量的吃生冷的水果，如果引起了肠胃的消化不良，对胎儿的发育也会造成一定的影响。
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