张子豪
小螺丝肉肉质鲜美，含有丰富的微量元素，是人们饭桌上一道比较常见的美食。怀孕后，很多孕妇非常想念小螺丝肉的味道，但由于在孕期，考虑到自己的特殊情况，就想了解下孕妇能不能吃小螺丝肉？
小螺丝肉富含蛋白蛋、维生素等多种营养物质，是非常有营养的食物，但是里面含有大量的寄生虫，在没有洗净或者煮透的情况下，会发生拉肚子、呕吐的情况，影响到胎儿以及母体的健康，因此孕妇最好不要吃。
如果孕妇想吃小海鲜，可以吃一些虾或者鱼肉。而且在制作的过程中，将食物烹饪的时间长一些，对孕妇更有益处。怀孕期间，孕妇的饮食需要多元化，蔬菜、瓜果、肉类食物、奶类食物、鸡蛋都要有，这样胎儿才能汲取更多的营养，发育的更聪明，更结实。
怀孕期间，孕妇的饮食需要格外讲究一些，偏凉的食物、烧烤类食物或者辛辣的食物一定要远离。像稀粥或者鸡汤、鱼汤等食物，孕妇可以多吃一些。另外，在生活中，孕妇需要保持一个好的心情，穿宽松的衣服，养成早睡早起的好习惯，可以安然度过孕期。
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