张子豪
虾子中含有多的蛋白质十分丰富，而且不同的烹饪方式有不同的口感，是人们生活中非常常见的食物。大家都知道，孕妇怀孕后，需要补充一些蛋白质较高的食物，虾就很适合。那么虾子孕妇能不能吃？
怀孕期间，孕妇是可以吃虾子的。因为里面含有大量的钙物质和蛋白质，适量吃对于胎儿以及自己的身体是非常有帮助的。而且怀孕期间的饮食需要多样化，既要有虾，还要有鸡肉、鱼肉以及各种蔬菜水果，只有这样才能摄取全面的营养，满足胎儿的发育需求。
在生活中，孕妇也有所注意，不要再穿紧身的衣服，衣服和鞋子都要宽松一些。而且在地面或者街道有水的地方，不要踩踏，以防滑道。如果心情不好，孕妇可以在家中养一些花草，或者叫上朋友去公园或者商场转转。
怀孕以后，可以吃的东西比较多，比如水果蔬菜。但是不能吃的东西也比较多，比如海鲜类食物，偏凉的食物等等。孕妇在吃之前，一定要考虑自己的情况。而且在吃之后，适当运动，促进肠胃蠕动力的同时，也可以保持体形。
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