张子豪
火龙果的营养价值相信成年人都不陌生，它是水果中营养成本非常高的一款水果，所以不仅大人爱吃，也愿意给孩子买着吃。不过火龙果属于凉性水果，一次不要多吃。那么小孩晚上吃火龙果好吗？
火龙果味道好，果汁也丰富，孩子吃了对维生素的补充有帮助，但是晚上睡觉两个小时之内最好不要让孩子吃，这样不容易消化，尤其是火龙果里面的黑籽更不容易消化。在平时给孩子可以吃火龙果，因为它含有大量的水分和糖分，对治疗便秘和清洁肠道有很多的功效。
孩子晚上睡觉的时候最好什么都不要吃，因为食物会在牙齿中残留，很容易给牙齿带来伤害。从健康的角度上来说，在晚上八点之后不论是孩子，还是大人最好都不要吃东西，以免积食的情况发生，会让睡眠质量下降。
孩子需要休息，当然他的肠胃也需要休息，长时间的晚上吃东西就会孩子的肠胃增加负荷量，尤其是吃像火龙果这样寒凉性的食物，很容易引起脾胃虚寒的情况发生。所以各位家长一定要让自己的孩子养成良好饮食习惯，这样才能够让他们更好的发育成长。
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