张子豪
宝宝到了一岁左右，给他们吃的饮食也越来越接近大人。不会像以前一样总是吃软烂的食物，可以开始吃各种各样的美味食物了。由于宝宝可以吃的饭很多，宝妈也不知道什么饭最有营养，那么就一起来看一下给一岁的宝宝做什么饭？
1、板栗鸡丝粥
它的做法比较将简单，而且还很有营养，也特别适合给一岁宝宝吃。首先把大米洗干净后加入少许的油搅拌均匀，进行腌制半个小时，再把板栗去皮。把鸡胸肉洗干净焯一下。然后按照肌肉的纹理切成丝，用油和盐腌制一会。起锅放入适量的水，水烧开后再放入大米和板栗，再次煮滚后转小火煮30分钟，等米软的时候把鸡丝放入锅里，继续煮五分钟左右就可以吃了。
2、虾皮鸡蛋羹
一岁的宝宝正是需要钙的时候，而虾皮鸡蛋羹含钙量比较大，而且鸡蛋的蛋白质也比较高。在做的时候，也可以把鸡蛋和虾皮都准备好。找一个碗把鸡蛋打散，加入温水进行搅拌均匀，放入炖锅中。再把虾皮洗干净，用热水烫一下。在炖锅中放入虾皮，盖上锅盖再继续蒸15分钟，蒸好后的鸡蛋羹加点醋和香油就可以。
宝妈要培养宝宝的进食习惯，可以让宝宝在固定的时间吃饭，吃饭的时候也不要让宝宝一边玩一边吃，否则很容易养成坏毛病。另外在吃饭的时候，要认真。不给他们看动画片。
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