张子豪
在宝宝白天或晚上睡觉的时候，经常有被惊醒的情况。由于宝宝惊醒次数太频繁了，又不是被雷声或是其他剧烈的声音给惊醒，家长就会觉得是宝宝身体里缺乏某种元素，才导致他经常有惊醒的症状发生。那么，宝宝惊醒缺什么？
要是宝宝容易惊醒，可以考虑他的身体缺乏了维生素d、钙质、铁、锌等等的微量元素，因为某种微量元素的缺失，大脑中的神经也会一直兴奋不安，宝宝就容易睡的不安稳。还有是宝宝太热或太冷了，比如夏季的时候还盖着被子睡觉，肯定是会因为热而睡的不安稳。
要是宝宝在睡觉之前玩的过于兴奋，晚上睡觉的时候还残留白天玩的兴奋的心情，就很容易在睡梦中惊醒。此外，宝宝的鼻子里有鼻屎、搬家了、睡眠时间的改善、积食、消化不良、上火等等，都可能会导致宝宝在睡觉的时候惊醒，要结合实际的情况来看。
在发现宝宝有睡觉经常惊醒时，可以自己去发现下它的原因然后应对。但不要在这时候采取一些拜神或是其他民间偏方来解决睡眠惊醒的问题，这些方法是没有帮助，不要盲目相信这些方子。
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