张子豪
蚌类食物中含有许多的微量元素，而且味道都是十分鲜美的，经常食用对于身体是有益的。在女性怀了宝宝以后，食物的选择就不能随心所欲了，必须要远离辣椒、螃蟹、山楂等食物。那么，孕妇能不能吃野生蚌呢？
孕妇是能吃野生蚌的，但是却不宜多吃。由于蚌类食物性寒，所以肠胃功能不佳以及经常腹泻的孕妇不宜食用。而且对海鲜过敏的孕妇，也是不能吃蚌肉的。蚌类食物里面有丰富的磷，它是胎儿骨骼中不可缺少的成分，对胎儿发育很有益处，而且还能够促进身体组织的修复。
蚌肉中还含有很多的钙，可以刺激骨基质以及骨细胞生长，并且能让钙盐在骨骼组织内沉积。孕妇适量的吃一些蚌肉，能起到清心泻火、清热除烦的作用，还可以消除血液里面的热毒，非常适合上火的孕妇食用。
孕妇在吃蚌肉的时候，必须要购买活的，要是死蚌的话，蚌肉就很容易产生腐败物，这会让细菌滋生的非常快。要是孕妇吃用了死蚌，就容易导致腹泻、腹痛，甚至还有食物中毒的危险。所以在购买蚌类的时候，大家必须要买活的。
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