张子豪
宝宝6个月之后添加辅食，到了1岁，已经能吃比较多的辅食。而在准备辅食的过程中，有的妈妈会存在这样的疑虑，就是1岁宝宝能不能吃酱油？
酱油俗称豉油，是一种调味品。它的制作原料主要是大豆、小麦、食盐，含有多种氨基酸、色素、香料等，能改善菜肴的味道。在日常生活中，很多妈妈都会用它来烹调食物。但是，1岁的宝宝能吃酱油，但要少吃，原因有很多。
首先，1岁宝宝虽然能吃辅食，但日常饮食最好以清淡为主，避免添加酱油，摄入过多的盐、色素等，影响到身体发育。
其次，宝宝还小，最好觉得辅食味道太重，也不能告诉妈妈，而且宝宝的味觉发育尚未成熟，过早添加酱油，不利于健康。
再次，宝宝摄入过多的酱油，身体钠含量过高，会增加肠胃负担，不利于食物的消化吸收，影响到身体。
最后，在适宜的时候，再给宝宝添加酱油，比如等到1岁半左右。虽然宝宝1岁能添加少许酱油，但别加太多。每次吃完，还要让宝宝多喝水。
作为妈妈，除了要注意宝宝是否能吃酱油外，其他调味料的添加注意事项也要了解，避免添加错误，对宝宝的健康不利。不管怎样，照顾宝宝是妈妈的责任。
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