张子豪
有肾脏疾病，或则是孕妇怀孕的后期都会出现脚肿的情况。另外，摔伤，或者是脚部被撞击也会引起肿胀。这是因为毛细血管破裂了，这样静脉血液回流受到了阻碍，引发了肿胀和疼痛。这个时候抬高脚可以减轻水肿，那么，脚肿抬高多少会比较合适呢？
抬高多少需要根据患者的实际腿长来决定，如果腿短的话就低一些，腿长就高一些，主要还是根据患者自己的实际感觉来决定，没有具体的要求。患者需要注意卧床休息，不要吃辛辣的是，也不要吃重口味的食物，放轻松，不要有太大的心理压力。
如果是因为肾脏疾病引起的脚肿的话，需要马上到医院检查疾病，及时治疗。孕妇晚期水肿也是正常的，孕后期不要走太多的路，如果觉得不舒服，或者是水肿厉害的话，可以坐一会，将腿稍稍的抬起，这样可以很好的缓解不适感，饮食方面不能吃盐分高的食物。
总的来说，脚肿抬多高没有严格的要求，可以根据自己的情况决定，只要舒服就好，如果是因为运动或者是摔伤导致的水肿的话，要注意马上喷消肿的要，肿胀持续时间长还需要到医院做检查，有必要的情况下还需要口服药物来治疗。
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