张子豪
酸奶被公认是助消化的食物，很多人都喜欢饭后来一杯酸奶，尤其是天气炎热的时候喝一杯酸奶能够解渴。不过，酸奶并不一定都适合所有人。有些人肠胃有问题，就不应该经常喝酸奶。那么，一岁半的宝宝适合喝酸奶吗？
一岁以后的宝宝，其肠胃消化功能增强，此时主要以饭为食物来源，所以对于奶的要求会大大降低。因此，一岁半的宝宝是可以吃酸奶，尤其是肠胃不好的宝宝喝一些酸奶，有利于肠胃调理得当，吸收足够的营养。而且如果宝宝不喜欢喝牛奶，家长可以用酸奶来代替牛奶。
不过，一岁以内的宝宝是不适合喝酸奶，否则会引起肠胃不适。另外，一岁以上的宝宝虽然不需要母乳喂养，但是每天一杯牛奶有利于宝宝身体健康。所以建议家长每天给宝宝喝一杯营养的用配方奶粉冲泡的牛奶。如果家里经济情况一般，那么可以喝普通牛奶也是好的。
另外，酸奶中含有很多益生菌，能够保护宝宝肠胃。但是过度食用酸奶，会导致肠道菌群失衡，从而引发肠道疾病。所以一岁以后的宝宝每天最多食用100毫升的酸奶。如果宝宝对乳糖不耐受，那么不能够喝牛奶，则需要喝更多的酸奶，补充需要的营养。
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