张子豪
扇贝是属于海产品中贝壳类的一种，扇贝营养丰富，且肉质细嫩、味道鲜美，所以不少人都非常爱吃，最近有孕妇朋友就特别想要吃扇贝，但由于担心吃了扇贝之后，不知道是否会对胎儿有影响，所以想要了解一下，孕妇能不能吃蒜蓉扇贝？
扇贝营养特别丰富，其中铁元素含量极高，不进有增加造血的作用，还能促进机体血液循环，有效孕妇缺铁性贫血症的发生，扇贝中的，不饱和脂肪酸、氨基酸及维生素等多种活性成分，对促进机体代谢非常重要，能改善机体的免疫力，减少外界细菌病毒的入侵，所以孕妇适量吃些扇贝是没有问题的，而蒜蓉蒸扇贝是最好吃法。
由于扇贝蛋白质含量较高，且属于凉性食物，所以孕妇吃的时候要控制好量，不能多吃，防止孕妇会出现消化功能问题，容易引起积食或胃肠不适腹泻等，对于脾胃虚寒的孕妇应慎吃，而且扇贝也是属于发物，如果孕妇多吃的话，有可能会引发皮疹或旧症。
孕妇吃的扇贝一定要买新鲜的，而且要清洗干净煮熟之后再吃，未洗净或煮透的扇贝，容易含有大量的细菌和寄生虫，会不利于母婴健康安全，扇贝并不是所有部位都可以吃的，分部在内敛肌的周围的红色肉，以及扇贝的内脏和泥肠都是不可以吃的，其中内脏、泥肠会积聚大量的有害物质，孕妇食用容易导致毒素沉积，引起中毒。
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