张子豪
天气干燥，宝宝总是喝奶粉容易上火。一旦上火，口干舌燥，咽喉不适，让宝宝很难受。而且，由于宝宝年纪小，不能乱用药，食疗是最好的方法。那么，宝宝喝什么粥清热去火？推荐三款。
1、小米绿豆粥
准备小米、绿豆、冰糖少许。先把小米和绿豆清洗干净，倒入锅中用大火煮至八分熟，接着加少量冰糖继续煮一会儿，等熟了之后搅拌均匀，食用即可。
功效：绿豆有清热解毒、止渴利尿、清暑益气的功效，适合上火的宝宝食用。而且，绿豆粥营养丰富，对宝宝身体有一定的好处。
2、莲子百合粥
莲子、百合、枸杞、大米适量。把它们清洗干净，倒入锅中加水一起煮，大约半个小时，加入少量冰糖继续煮，一直煮到冰糖融化了之后。
功效：百合具有益气润肺，莲子具有健脾补肾的功效，两者一起煮能够清热消火、清心安神，适合上火的宝宝吃。但是，需要注意的是，如果宝宝比较小，最好把莲子和百合碾碎再给宝宝吃。
3、冬瓜粥
冬瓜、大米各适量。冬瓜清洗干净后去皮去籽，然后与洗干净的大米一起放入锅中加水熬煮。煮熟之后，在粥中加入少许盐，搅拌均匀即可食用。
功效：冬瓜有清热止渴的功效，而且还含有多种营养素，比如维生素、微量元素，适合上火的宝宝食用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/316031.html
- 上一篇： 怀孕初期妊娠反应重怎么办
- 下一篇： 孕晚期感冒能挂水吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)